Schuhe anziehen und loslaufen. So einfach oder doch nicht?

Wir zeigen dir auf, welcher Laufschuh am Besten zu dir passt. Ob dein Laufstil mehr Dämpfung und Komfort verlangt oder Du mit direkten Laufschuh schonend genug läufst zeigen uns die Messwerte auf. Unser Sortiment setzt sich aus Running-Marken mit unterschiedlichen Philosophien zusammen. Ob Strassen-, Trail-Running, oder Walking-Schuhe, es ist für alle was dabei. Mit Hoka, Mizuno, New Balance, Altra, Brooks, Saucony und der CH-Marke ON, decken wir sämtliche Bedürfnisse ab. Und von ON führen wir nicht nur das beliebte Freizeit-Modell, ON Cloud, sondern das beinahe komplette Running-Sortiment. 

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Schuhe anziehen und loslaufen. So einfach oder doch nicht?

Wir zeigen dir auf, welcher Laufschuh am Besten zu dir passt. Ob dein Laufstil mehr Dämpfung und Komfort verlangt oder Du mit direkten Laufschuh schonend genug läufst zeigen uns die Messwerte auf. Unser Sortiment setzt sich aus Running-Marken mit unterschiedlichen Philosophien zusammen. Ob Strassen-, Trail-Running, oder Walking-Schuhe, es ist für alle was dabei. Mit Hoka, Mizuno, New Balance, Altra, Brooks, Saucony und der CH-Marke ON, decken wir sämtliche Bedürfnisse ab. Und von ON führen wir nicht nur das beliebte Freizeit-Modell, ON Cloud, sondern das beinahe komplette Running-Sortiment. 

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Was ist beim Kauf von Lauf- und Walkingschuhen zu beachten ?

Wir glauben nicht an Hypes in der Laufschuh-Entwicklung, sondern an Forschung mit immer besseren Erkenntnissen. Und trotzdem laufen wir jeden Laufschuh zuerst selbst um eine eigene Meinung zu bilden.

Gesund LAUFEN mit dem richtigen Laufschuh.

Worauf der Sportler beim Kauf von Laufschuhen achten muss

Dein Anspruch an einen Laufschuh steht im Mittelpunkt. Magst Du ein direktes Laufgefühl? Eine eher harte Zwischensohle oder doch mehr Dämpfung? Was bewirkt eine tiefe Sprengung? Ist eine Carbon-Zwischenplatte sinnvoll?

Wer gute Laufschuhe fürs Training oder den Wettkampf benötigt, sollte sich unbedingt das Angebot im Shop von Powerlab ansehen und vor allem fachkundig beraten lassen. Denn dort gibt es ein grosses Angebot diverser Laufschuh-Modelle bekannter Marken zu kaufen. 

Es empfiehlt sich in jedem Fall vor dem Kauf eine Laufanalyse bei uns zumachen. Klicke hier um mehr drüber zu erfahren!

Wichtig zu wissen für unser Fachpersonal:

  • Wie oft läufst Du pro Woche?
  • Läufst Du mit unterschiedlichen Schuhen?
  • Variiert Laufdauer und Tempo?
  • Für welchen Einsatz suchst Du einen Schuh?
  • Läufst Du ohne Beschwerden?
  • Welchen Untergrund wird bevorzugt?
  • Gibt es Erfahrungen zu Schuhen oder Marken die relevant sind? 

Mit den folgenden Kriterien kommst Du deinem Lieblings-Laufschuh ein grosses Stück näher.

Passform und Komfort:

  • Stimmt die Breite? Es gibt fünf verschiedene Standard-Schuhleisten von ganz schmal bis sehr breit.
  • Stimmt die Rist- (Schaft) und Zehenhöhe? 
  • Ist die Ferse angenehmen?
  • Ist die Zungenkonstruktion angenehm?
  • Stimmt die Grösse?

Zwischensohle:

  • Was bewirkt mehr oder weniger Sprengung?*
  • Wie viel Dämpfung ist für meinen Laufstil und mein Körpergewicht sinnvoll?
  • Wie verhalten sich harte Materialien auf mein Laufgefühl und meine Lauf-Effizienz?
  • Wie viel Stabilität macht Sinn?

*Die Sprengung ist der Niveau-Unterschied gemessen in mm von der Ferse zum Vor-Fuss.

Obermaterial und Sohle:

  • Sind keine Nähte vorhanden die Druckstellen erzeugen?
  • Soll das Obermaterial aus wasserdichtem Gore-Tex sein oder maximale Atmungsaktivität bieten?
  • Wird ein rutschfeste Sohle für Trail-Läufe gewünscht?

Ein zentraler Faktor ist das Ausprobieren und Vergleichen der Schuhe. Dies kann bei uns auf dem Laufband mit einer Runde durch den Shop auf 750m2 oder bei trockenen Bedingungen draussen in freier Natur erfolgen. Wir empfehlen auf jeden Fall einen Besuch im Shop um in Genuss einer Fussanalyse / Laufanalyse zu kommen. Wer lieber Online zu Hause einkaufen möchte, kann dies selbstverständlich tun. Unter der Rubrik Outlet findet auch der Schnäppchenjäger ab und zu einen supergünstigen Laufschuh einer Vorsaison. Der Schuh kommt dann bequem per Post nach Hause. 

Laufen ist gesund, aber nur mit dem richtigen Laufschuh

Laufen gehört zu den natürlichsten Fortbewegungsarten des Menschen, denn unser Bewegungsapparat, Sehnen, Muskeln und Gelenke sind für die Laufbewegung ausgelegt. Deshalb ist regelmässiges Lauftraining für Körper und Kreislauf wertvoller und gesünder als 1000 Vitaminpillen. Besonders "Büromenschen", die den ganzen Tag sitzend verbringen müssen, profitieren besonders viel vom Lauftraining. Ob man nun alleine oder mit Hund durch den Wald joggt, sich auf einen Halb-Marathon vorbereiten will oder gar so ehrgeizige Ziele, wie die Teilnahme am Ironman plant, ohne den richtigen Laufschuh wird das nichts. Vielmehr fügt man seiner Gesundheit und seinen Gelenken mit unzureichendem Schuhwerk schnell Schäden zu.

Der optimale Laufschuh für ein maximales, erfolgreiches Laufvergnügen

Den einen, perfekten Laufschuh für DamenHerren und Kinder gibt es nicht. Vielmehr kommt es auf den Einsatzzweck, die Disziplin an, für die der Sportschuh benötigt wird. Von zentraler Bedeutung sind dabei die Fussgewölbeform und die damit verbundene Belastung, die der Fuß beim Abrollvorgang erfährt. Der Fachmann spricht hier von der "Pronation" oder Einwärtsdrehung, beziehungsweise "Supination" Auswärtsdrehung. Ebenso eine Rolle bei der Wahl des Schuhs spielt der Laufstil des betreffenden Läufers und der Boden, auf dem er läuft. Ob gut dämpfender Waldboden oder harter Asphalt, da kann ein Schuh mit der richtigen Dämpfung oder Stabilität viel ausgleichen.

Was macht ein guter Laufschuh aus?

Richtige Damen- oder Herren-Laufschuhe sind vor allem komfortabel und geben dem Vor-Fuß und den Zehen genügend Platz. Die Ferse muss bei kompletter Schnürung bequem, fest und stabil sitzen und das Fussbett soll mit der Form des Fußes harmonieren. Der Einsatzweck ob Walking, Training, kurze Wettkämpfe, Halbmarathon, Marathon oder gar Ultra Läufe ist entscheidend. Auch für Trail Läufer gibt es spezielle Trail Running Schuhe. Hier ist die Sohlenbeschaffenheit und Obermaterialien anders. Mehr Grip, Schutz gegen Steindurchschlag sind nur zwei Stichworte.

Laufschuhe für den Triathlon

Triathlon Laufschuhe für kurze Triathlon Distanzen sollten barfusstauglich sein, für den schnellen Wechsel in der Wechselzone. Mit Triathlon Schuhen, die Schlaufen als Einstiegshilfen haben, geht das besonders leicht und schnell. Ausserdem schwören viele Athleten auf leichte Wettkampfschuhe. Hier sollte man aber unbedingt die Athletik jedes einzelnen Läufers beachten – denn was für den einen ein Trainingsschuh ist, kann für den anderen der perfekte Wettkampfschuh sein. Für den schnellen Wechsel sollte man die normalen Schnürsenkel durch elastische ersetzen, damit man die Schuhe nicht mehr binden muss. Wir empfehlen die Lock oder Ultimate Performance Laces. Ein weitere Vorteil: nie mehr offene Schuhbändel.

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